문제 1
겨울철 넘어짐·낙상사고 예방을 위해 내리막길은 빠르게 뛰어 내려가야 한다.
① O
② X
정답 : ② X
해설
겨울철에는 빙판이나 눈길로 인해 미끄러질 위험이 크므로,
내리막길에서는 보폭을 줄이고 천천히 걸어 내려가야 한다.
빠르게 이동하면 낙상 사고 위험이 크게 증가한다.
문제 2
겨울철 면역력을 높이기 위해 규칙적인 생활습관 유지와 충분한 수면으로 신체리듬을 지켜야 한다.
① O
② X
정답 : ① O
해설
겨울철에는 활동량 감소와 일조량 부족으로 면역력이 떨어지기 쉽다.
규칙적인 생활습관과 충분한 수면은 면역력 유지와 질병 예방에 매우 중요하다.
문제 3
다음 중 동상(Frostbite)의 응급처치 방법으로 옳지 않은 것은?
① 환자를 따뜻한 장소로 이동한다
② 동상 부위를 따뜻한 물에 담근다
③ 동상 부위를 문지르거나 마사지한다
④ 동상에 걸린 발로 걸으면 손상을 더 악화시킬 수 있으므로 들것으로 이송한다
정답 : ③ 동상 부위를 문지르거나 마사지한다
해설
동상 부위를 문지르거나 마사지하면 조직 손상이 더 심해질 수 있다.
올바른 응급처치는 따뜻한 장소로 이동, 미지근한 물로 서서히 가온,
동상 부위에 압박을 주지 않고 안정시키는 것이다.
문제 4
다음 중 핫팩에 의한 저온화상의 예방대책으로 가장 거리가 먼 것은?
① 난방기구와 핫팩을 동시에 사용하지 않는다
② 핫팩의 맨살 접촉을 금지한다
③ 핫팩은 맨살에 접촉하여 사용한다
④ 온도가 계속 올라가므로 옷 주머니에 계속 넣지 않는다
정답 : ③ 핫팩은 맨살에 접촉하여 사용한다
해설
핫팩은 반드시 옷 위에 사용해야 하며,
맨살에 직접 접촉하면 저온화상 위험이 크다.
또한 난방기구와 병행 사용을 피하고, 장시간 동일 부위 사용을 피해야 한다.
📌 핵심 요약 한 번에 정리
- 겨울철 낙상 예방 → 내리막길은 천천히 보폭 줄여 이동
- 겨울철 건강관리 → 규칙적 생활 + 충분한 수면
- 동상 응급처치 → 문지르기·마사지 ❌
- 핫팩 사용 → 맨살 접촉 ❌, 장시간 동일 부위 사용 ❌